Comment consommer les fleurs de CBD ?

U n bon produit n’est rien sans les bonnes astuces d’utilisation. Vous vous demandez d’ailleurs comment consommer les fleurs de CBD ? Les bonnes pratiques vous attendent toutes ici. Suivez le guide !

Qu’est-ce qu’une fleur de CBD ?

Cannabis Sativa L. Si ce nom ne vous dit rien encore, il correspond à l’unique espèce de plante du genre botanique Cannabis. Une espèce toutefois divisée en plusieurs sous-espèces et variétés.

Parmi elles, certaines sont riches en tétrahydrocannabinol (THC), et cultivées pour leurs effets récréatifs. Des variétés que l’on appelle indifférenciemment « cannabis », toutes classées parmi les stupéfiants. D’autres, en revanche, sont parfaitement légales en France, et inscrites au Catalogue Agricole Européen des variétés homologuées. Il s’agit de variétés qui comportent très peu de THC (moins de 0,3 % de leur matière sèche) mais beaucoup de cannabidiol (CBD), une molécule bien-être. On les appelle communément « chanvre CBD » ou « cannabis CBD ».

Par « fleurs de CBD », il faut alors comprendre des fleurs récoltées sur l’une des variétés de plante de type Cannabis Sativa L naturellement riche en cannabidiol. Plus précisément des variétés femelles, dont les têtes possèdent des glandes appelées trichomes, responsables de la production des cannabinoïdes, dont le CBD. Les variétés mâles ne produisent pas ces fleurs, mais des sacs de pollen servant à fertiliser les fleurs femelles, afin d’obtenir de nouvelles graines pour la culture.

Pourquoi consommer des fleurs de CBD ?

Comme vous l’aurez compris, consommer des fleurs de CBD n’apporte pas d’effet récréatif, mais contribue à un organisme en bonne santé. Endormissement plus rapide. Amélioration de la qualité du sommeil. Soutien des fonctions physiologiques au quotidien. Décontraction musculaire et apaisement mental. Aide au sevrage nicotinique et/ou cannabique. Le cannabidiol des fleurs de CBD, en activant les récepteurs du système endocannabinoïde du système nerveux, agit sur plusieurs plans pour un bien-être complet, en complément d’une bonne hygiène de vie.

Mais pourquoi ne pas s’orienter sur du cannabidiol pur, si cette molécule est celle à se procurer ? Parce que la nature est bien faite. Chaque molécule d’une plante agissant en synergie avec les autres, l’extraire est généralement contre-productif. En optant pour des fleurs de CBD, vous bénéficierez ainsi en plus du cannabidiol d’autres cannabinoïdes bien-être, tels que le cannabigérol (CBG) et le cannabinol (CBN), mais aussi et surtout des terpènes, des molécules odoriférantes et phytothérapeutiques qui apportent aux fleurs de CBD bon nombre de bienfaits.

Comment choisir les fleurs de CBD ?

Indica ou Sativa ? Voilà la question qu’il faudra vous poser, consommateurs, au moment de choisir des fleurs de CBD, pour vous garantir les effets que vous recherchez.

Parmi les variétés de Cannabis Sativa L naturellement riches en cannabidiol, certaines appartiennent en effet à la sous variété Sativa, d’autres à la sous variété Indica, physiquement différentes, et qui ne comportent pas les mêmes composantes biochimiques, notamment les mêmes terpènes. La majorité des variétés que l’on peut acheter aujourd’hui est toutefois issue d’hybridations entre les deux sous-espèces, les producteurs visant à obtenir des variétés toujours plus riches sur le plan aromatique et thérapeutique. On choisira donc ses fleurs de CBD par dominance Indica ou Sativa.

Les fleurs de CBD à dominance Indica sont recommandées pour une relaxation profonde, qui passe par un relâchement musculaire. Le bon choix pour soulager tensions et douleurs, et apaiser son mental. Les variétés de cannabis CBD Indica comportent aussi des terpènes sédatifs, par exemple le myrcène. Elles sont donc également à privilégier pour lutter contre des troubles du sommeil, et se consomment de préférence le soir.

Les fleurs de CBD à dominance Sativa sont davantage recommandées pour optimiser son énergie en journée, et gagner en concentration. C’est principalement parce qu’elles comportent des terpènes stimulants, comme le limonène. Elles se consomment de préférence en journée.

La meilleure chose à faire ? Opter pour deux variétés complémentaires, l’une pour le jour, l’autre pour le soir.

Quelles sont les meilleures fleurs de CBD ?

Parmi les hybrides Sativa/Indica de cannabis CBD, il existe des références incontournables, dont les têtes sont appréciées des connaisseurs pour leurs saveurs très recherchées et leurs innombrables bienfaits. Ne cherchez plus où les trouver : Sixty Green a sélectionné pour vous les 10 meilleures fleurs de CBD parmi ces stars du marché.

Produites chez nous, en agriculture biologique, sans sulfate, pesticides, ni fongicides, et dans le mode de culture le plus respectueux des besoins de chaque variété de chanvre CBD. Indoor pour certaines, outdoor pour d’autres, sous serre pour les dernières : chaque plante pousse là où elle se sent bien, pour donner des têtes de gros calibre, aussi puissantes sur le plan aromatique que phytothérapeutique.

Comment consommer les fleurs de CBD ? Fumer ?

Fumer des fleurs de CBD comme on fume du cannabis ou du tabac ? Que l’idée ne vous effleure même pas !

Les fleurs de CBD doivent en effet être chauffées à maximum 190°C, soit bien en dessous de leur point de combustion de 240°C, et jamais brûlées, pour ne pas voir leurs principes actifs (et leurs bienfaits) partir en fumée. De plus, cette pratique, bien loin de procurer du bien-être, empoisonne au contraire, en libérant dans l’organisme des substances toxiques et inflammatoires issues de la combustion, sources de maladies respiratoires, cardio-vasculaires et de cancers.

Monoxyde de carbone, goudrons… une partie de ce que les fumeurs de cannabis ou de tabac essaient de fuir en passant aux fleurs de CBD sont encore là dans le cas d’une consommation en fumant. C’est pourquoi, même dans l’optique d’un sevrage tabagique ou cannabique, fumer des fleurs de CBD n’est pas la solution.

Comment consommer les fleurs de CBD pour arrêter de fumer alors ?

Pour accompagner tout sevrage tabagique et/ou cannabique, il est recommandé d’opter pour une cigarette électronique CBD et un e-liquide au CBD, efficaces pour diminuer les addictions. Une pratique qui doit être réservée à cet usage précis. Vous trouverez toutes les informations pour vous lancer dans notre guide dédié.

Si vous voulez à tout prix utiliser du chanvre CBD brut plutôt qu’un produit transformé, il vous faudra un autre type d’appareil : un vaporisateur CBD, afin de pouvoir extraire dans la vapeur puis inhaler les essences naturellement présentes dans les fleurs de CBD. Attention, la vaporisation de fleurs de CBD à l’aide d’un vaporisateur CBD doit elle aussi être réservée au sevrage tabagique et cannabique.

Pour cet usage, c’est la manière la plus efficace de consommer des fleurs de CBD. Vaporiser du cannabis CBD permet en effet de profiter des bienfaits de la plante de manière plus rapide et intense qu’avec une consommation par ingestion en raison d’une meilleure biodisponibilité (20 % contre 10 %) des cannabinoïdes vaporisés, mais sur une durée limitée à 3h.

Les premiers effets d’une prise de CBD par vaporisation se font ressentir entre 5 et 10 minutes seulement, pour soulager les tensions liées au manque dès que le besoin s’en fait sentir, et progressivement annihiler l’apparition des envies de fumer. Consommer les fleurs de CBD par vaporisation permet aussi de ne pas perdre les sensations de « throat hit » en gorge pour une transition facile du tabac ou du cannabis vers le CBD vaporisé.

Comment utiliser un vaporisateur CBD ?

Avec une batterie permettant plusieurs séances de vaporisation à une faible puissance adaptée aux molécules fragiles des fleurs de CBD, et un grand réservoir conçu pour accueillir des têtes de cannabis CBD, un vaporisateur CBD est un appareil simple à utiliser.

1. Il vous faudra tout d’abord effriter les têtes de votre chanvre CBD à l’aide d’un grinder ou d’un moulin à épices, puis placer les miettes obtenues dans le réservoir du vaporisateur CBD, en les tassant légèrement, et sans remplir intégralement ce dernier.

2. Ensuite, vous pourrez allumer votre appareil, et choisir sa température de chauffe. 182°C suffit pour profiter des bienfaits du CBD. Réservez les températures supérieures, sans dépasser jamais les 216°C, aux fleurs de CBD contenant des terpènes sédatifs, afin d’augmenter leurs effets.

3. Il vous suffira alors d’inhaler indirectement et lentement la vapeur produite, chargée des essences des fleurs de CBD, en la gardant en bouche quelques instants avant de la laisser descendre vers les poumons. De cette façon, chaque bouffée sera riche en molécules actives et aromatiques, pour plus de plaisir et de bien-être. Ne vapotez pas plus de vingt minutes par séance, et procédez à des sessions de vaporisation très espacées.

4. N’oubliez pas de nettoyer le réservoir et l’embout de votre vaporisateur après chaque utilisation pour un matériel qui fonctionnera mieux, plus longtemps.

Comment consommer les fleurs de CBD : l’infusion

Pour toute consommation de fleurs de CBD hors sevrage tabagique ou cannabique, il est recommandé de privilégier une prise par ingestion. Le plus simple est alors de préparer une infusion avec des têtes de cannabis CBD, méthode qui chauffe le moins les molécules actives fragiles de ces plantes, et permet de toutes les conserver sous forme acide, et respectueuse de la santé.

Les fleurs de CBD peuvent être infusées seules, pour une tisane pure au CBD, ou bien mélangées à d’autres plantes riches en goût comme en vertus phytothérapeutiques, pour une recette 100% personnalisée sur le plan des saveurs comme des bienfaits. Verveine relaxante, tilleul apaisant, camomille digestive… tout est permis ! Il est également possible d’ajouter à la préparation des morceaux de fruits séchés pour la gourmandise. Pensez bien à effriter les têtes de chanvre CBD et à les doser à hauteur de 20 % du poids total du mix désiré.

Comment faire une infusion avec des fleurs de CBD ?

1. Pour vous préparer une tisane avec des fleurs de CBD, il vous faudra avant tout effriter les têtes jusqu’à obtenir des miettes, à l’aide d’un grinder ou d’un moulin à herbes. De telle façon, il vous sera plus facile d’obtenir la dose recommandée à placer dans une tasse pour l’infusion. Comptez 0,5g par tasse, à placer dans une boule à thé. Dans le cas d’un mélange de plantes préparé comme expliqué précédemment, le dosage sera de 2g de votre préparation, soit environ une cuillère à café, par tasse.

2. Votre mug est prêt ? Il ne vous reste qu’à y verser de l’eau frémissante, à 90°C. Il est également possible d’ajouter un corps gras au tout dès le début de l’infusion, pour s’assurer d’une meilleure dissolution des cannabinoïdes, dont le CBD, dans votre boisson chaude. Les cannabinoïdes, liposolubles, préfèrent à l’eau les beurres, les huiles végétales et les laits pour se répandre et libérer tous leurs bienfaits. N’hésitez donc pas à mettre dans votre tasse un peu de lait de vache ou de lait végétal en cas d’allergie ou d’intolérance, qui vous permettra aussi de vous créer une véritable infusion au CBD gourmande, façon latte, qui apportera de la douceur au goût naturellement amer des fleurs de CBD.

3. N’oubliez pas de recouvrir votre tasse pendant les 15 minutes nécessaires à l’infusion des fleurs de CBD, car cette dernière doit impérativement se faire à couvert pour s’assurer de profiter de l’ensemble des molécules actives du chanvre CBD.

4. Une fois ce délai passé, vous n’aurez plus qu’à découvrir votre mug et retirer la boule à thé pour stopper l’infusion, et savourer votre tisane au cannabidiol, aux nombreux bienfaits relaxants.

Infusion de fleurs de CBD : pour quels bienfaits ?

Les infusions de fleurs de CBD procurent des effets moins intenses que par vaporisation, mais bien plus longue durée, en raison d’une légère déperdition des substances thérapeutiques du chanvre CBD lié à une assimilation plus lente. Comme pour toutes prises alimentaires, le foie s’occupe en effet de dégrader ce qui lui parvient avant de permettre l’assimilation des composants subsistants, jugés utiles, par l’intestin. Vous pourrez compter sur 6 à 8 heures d’effets en moyenne avec une infusion de fleurs de CBD.

Les bienfaits de votre tisane CBD dépendront majoritairement de la dominance Sativa/Indica choisie pour vos fleurs. Dès le matin, et juste après votre pause repas en cours de journée, une infusion de fleurs de CBD à dominance Sativa contribuera à ce que vous passiez une journée plus en forme, avec en prime une bonne concentration lors de vos tâches quotidiennes.

Une infusion CBD à dominance Indica, à prendre après le repas du soir, commencera à agir après son assimilation digestive et procurera ses pleins effets après environ 1h30, pile au moment de se préparer à aller se coucher. Elle prendra donc efficacement le relai pour favoriser un relâchement mental et musculaire propice à l’endormissement et lutter, le cas échéant, contre les troubles du sommeil. Une tisane CBD prise le soir contribue aussi à un cycle de sommeil plus récupérateur grâce à une libération lente de ses molécules actives toute la nuit, pendant 7 heures.

En prime, en procédant à une prise après chaque repas, les infusions de fleurs de CBD soutiendront vos organes digestifs dans leur travail par une action anti-nauséeuse et antispasmodique. De quoi s’assurer en plus d’une digestion plus légère.

Peut-on manger les fleurs de CBD ?

Non, nous ne vous avons pas pris pour des lapins et n’allons pas vous parler de têtes crues à grignoter (heureusement).

Par contre, si vous ne le savez pas encore, il est tout à fait possible, et bien avisé, de faire des extractions des essences des fleurs de CBD dans des produits alimentaires gras, le cannabidiol étant liposoluble. Une utilisation qui fera le bonheur de tous ceux qui n’aiment pas boire de tisanes, qui ne sont pas en cours de sevrage tabagique ou cannabique, et qui veulent profiter de bienfaits longue durée avec des fleurs de CBD. En somme, de quoi combiner gourmandise et efficacité !

Pssst ! Vous aimeriez profiter au maximum du caractère liposoluble du CBD sans passer par la case cuisine ? Optez pour une huile de CBD extraite à partir des fleurs de CBD.

Comment cuisiner au CBD ? La recette du beurre de cannabis

1. Vous avez mis votre tablier pour préparer votre cannabutter ? Commencez par broyer le contenu de deux sachets de 10g de fleurs de CBD et déposez-le sur du papier sulfurisé, sur une plaque de cuisson.

2. Procédez à une cuisson à 110°C pendant 40 minutes en retournant les miettes de fleurs de temps en temps. Cette étape, incontournable, est la décarboxylation. Elle est indispensable pour transformer l’acide cannabidiolique (CBDA) présent à l’état naturel dans les trichromes des fleurs de CBD en cannabidiol (CBD) et s’assurer d’un beurre de Marrakech légal riche en bienfaits.

3. Portez à ébullition 80cl d’eau et ajoutez dans votre casserole une plaquette de 250g de beurre pour la faire fondre. Passez alors à feu doux. L’eau empêchera le beurre d’accrocher à la casserole pendant toute la durée de l’infusion des fleurs de CBD.

4. Plongez les fleurs de CBD dans le beurre en train de fondre, dans la casserole et laissez mijoter entre 4 et 6 heures. Plus vous laisserez l’infusion durer longtemps, plus le beurre de CBD final sera chargé en cannabinoïdes. N’oubliez pas de remuer de temps en temps. Vérifiez aussi régulièrement, si possible, la température du beurre fondu à l’aide d’un thermomètre de cuisine. Ne dépassez pas les 90°C.

5. Placez une étamine au dessus d’un bocal en verre, et versez dedans le beurre de CBD fondu. Ne pressez pas l’étamine, laissez le liquide gras s’écouler tout seul. L’étamine retiendra les miettes de fleurs de CBD, pour ne laisser dans le bocal que le beurre chargé en cannabidiol et autres substances bienfaitrices.

6. Placez le bocal rempli de cannabutter au réfrigérateur jusqu’à ce qu’il devienne solide. S’il reste de l’eau sous la plaque de beurre solide, jetez-la. Votre beurre de Marrakech légal se conservera ensuite au réfrigérateur pendant environ deux semaines sans rancir. Il est également possible de congeler le beurre de CBD pour le conserver plus longtemps. Il faudra ensuite, avant de le consommer, le laisser décongeler en douceur, au réfrigérateur.

Pssst ! Vous souhaitez obtenir un beurre de CBD dont le goût est vraiment léger ? Optez un mélange (Trim), à la saveur bien plus discrète. Déjà émietté, le Trim est également prêt à être déposé sur la plaque de cuisson pour la décarboxylation. Simplifiez-vous la préparation !

Comment utiliser son beurre de cannabis CBD ?

Une fois votre beurre de cannabis CBD prêt, il vous sera tout à fait possible de l’utiliser simplement en tartine. Une portion correspond à 10g de beurre. Attention, les effets du beurre de cannabis CBD sont aussi longs à se faire ressentir qu’avec une infusion au CBD. Comptez 1h00 pour commencer à profiter de ses bienfaits, 1h30 pour un maximum de sensations, et 6 à 8h d’effets en tout. Respectez donc bien le dosage recommandé et attendez d’observer comment réagit votre organisme à ce dosage avant d’envisager, au besoin, une portion plus importante au petit-déjeuner ou goûter suivant.

Il est également possible d’utiliser le beurre de CBD en cuisine. Attention dans ce cas, il ne faudra pas choisir une recette qui exige une cuisson à plus de 170°C, pour ne pas voir ses cannabinoïdes et autres substances actives se dégrader. Il vous faudra aussi, de préférence, réserver votre cannabutter à des préparations destinées à être mangées en une seule fois, afin de pouvoir vous assurer de ne pas en consommer plus de 10g, soit une portion.

En effet, dans un grand plat, ou un gâteau à plusieurs parts, vous ne pourrez pas vous assurer d’un mélange homogène du beurre de Marrakech légal dans l’ensemble de votre préparation, ni savoir la quantité de beurre de CBD présente dans chacune des portions que vous ferez.

Notre guide pour bien les consommer est à présent terminé. Nous espérons que vous y trouverez tous les conseils utiles pour les savourer sans prise de tête. Il vous reste encore une ou plusieurs questions avant de vous procurer l’un de leurs sachets ? N’hésitez pas à nous les adresser en commentaire, nous y répondrons. Bonnes découvertes à tous, et bonne relaxation !